時間管理術 常に時間が足りない人のための「時間管理の科学」：マルチタスクによる脳疲労を防ぎ、前頭前野をフル稼働させるタイムチャンキング
イギリス・レスターに移住して約9年。3歳の娘の子育てにドタバタと奮闘しながらも、1日4時間だけ自分の強みと好きな仕事に集中する「好き4」というライフスタイルを実践しています。井元りゅうたろうです。「毎日やることが多すぎて、スケジュールが常に...
時間管理術
時間管理術 
STEP1: 自己理解 「予定の狂い」でモチベーションが自滅するあなたへ：突発トラブルを吸収する「レジリエンス余白」の柔軟科学
※この記事は、時間とタスクの焦りを科学的に解消するロードマップ「時間管理とタスク過負荷の脳科学」の子記事（実践編）です。イギリス・レスターに移住して約9年。3歳の娘の子育てにドタバタと奮闘しながらも、1日4時間だけ自分の強みと好きな仕事に集...
STEP1: 自己理解 「緊急の雑務」に追われ「本当に大切な仕事」が進まないあなたへ：前頭前野の資源を守る「体力同期」の余白設計
※この記事は、時間とタスクの焦りを科学的に解消するロードマップ「時間管理とタスク過負荷の脳科学」の子記事（実践編）です。イギリス・レスターに移住して約9年。3歳の娘の子育てにドタバタと奮闘しながらも、1日4時間だけ自分の強みと好きな仕事に集...
STEP1: 自己理解 フリーランス独立を先延ばしにする人が知るべき、完璧主義の正体｜「6割で出す」が行動力を2倍にする仕組み
フリーランス独立を先延ばしにするのは「意志の弱さ」ではなく完璧主義が原因です。イギリス在住コーチが100名以上の実例から導いた「6割で出す」メソッドで、行動力を2倍にする方法を解説します。
効率化 どんなに忙しくても自分時間を3時間持てるようになる時間管理術
時間管理ができていないとこんなことになります超情報社会の今、必要もない情報や、やらなくても良いことに時間を取られて、ほとんどの人が忙しい状況です。そのときは、必要だと思ったり、やって方がいいと思ったとしても、後から冷静に考えてみると、実は必...
オリエンテーション アクションを起こそうとしても次の行動に移れない今の現状を打破するカギは朝イチ
「時間・場所・人(環境)に囚われない」ライフスタイルが今の私の理想です。少なくとも会社に依存したくはないなと思いから働き方というものを模索し、最近になり、最終的には個人として独立しそれで食べていこうという結論に至りました。自分の特性や方向性...
STEP4: 独立支援 結果を出す人へ生まれ変わる自動行動システム【5年後に天と地の差】
どんどん行動していく人と、そうでない人の違いは何なのでしょうか。どんどん行動していく人は最初からはじめの一歩も簡単にできていたと思いますか。僕自身もそうですが、はじめの一歩は何をするにしても 躊躇してしまいます。「あの人は行動力があるから」...
ロジカルシンキング やることが多すぎて時間が足りないのはアイデアが弱いからです【抽象化】
スモールビジネスを作れるようになったけど、今度は時間が足りない。。。そんな方に向けての記事です。スモールビジネスをまだ作れていない方はこちらから。好きなことを仕事にするスモールビジネスの作り方スモールビジネスを作れるようになった後は、どんな...