STEP1: 自己理解

「よし、これから作業を始めよう」。そう思ってリサーチのためにブラウザを開いたのに、気づけば関連のないニュース記事を読みふけっていたり、SNSのタイムラインを何十分もスクロールしてしまっていた。そしてハッと我に返り、「また...

「ココナラでお客様から問い合わせが入っているけれど、なんて返そうか迷うから後で返そう」「気が重い確認メールが来ているから、明日返信しよう」。そうやってメッセージを放置している間に、頭の片隅で常にその連絡のことが気になり、...

これまで多くのフリーランスや経営者の方のキャリア支援を行ってきましたが、その中には非常に優秀で、すでに一定の成果を出しているのにもかかわらず、深い「物足りなさ」や「消化不良の退屈」を抱えている方が少なくありません。 「仕...

「今日こそはあの資料を完成させよう」「ブログの記事を書こう」。そう思ってパソコンの前に座ったのに、気づけばスマホを触っていたり、メールの返信や調べ物など、本来やるべきこととは違う「別の作業」に何時間も没頭してしまっていた...

「ブログ記事を書こうとパソコンを開くけれど、完璧な構成を求めるあまり1文字も書けない」 「新商品のアイデアはあるのに、仕様やデザインの完璧さを求めてリリース時期を何ヶ月も後ろ倒しにしてしまう」 「自分の専門ブログを書きた...

「自分の好きなことだけをやっていれば、それだけで稼げるようになる」 そのような魅力的な言葉を信じて、ビジネスを始めてみたものの、なかなか成果が出ずに立ち止まっていませんか？「好きを仕事に」という言葉には、実は多くの人がハ...

「また迷った。どこから手をつければいいのか、ぜんぜんわからない」 やるべきことはわかっている。でも、体が動かない。 そんな状態が続くとき、あなたはどう対処していますか？ 「もっと論理的に考えなければ」「タスク管理を見直そ...

「もっと頑張れば、不安が消える」——そう信じて仕事を増やし続けていませんか？ AI時代に入り、仕事の効率は劇的に上がりました。でも、だからこそ気をつけてほしい「罠」があります。 仕事をやればやるほど、不安は増えていく。 ...

イギリス・レスター在住9年目、キャリア迷子専門コーチの井元です。 昨日のエピソードでは、営業や提案、売り込みを「相手に与える純粋なプレゼント」として捉え直すマインドセットについてお伝えしました。 おかげさまで多くの反響を...

「自分の商品を提案したいけれど、押し売りだと思われたら嫌だな……」 「セールスの予定があるけれど、気が重くてつい別の作業を先延ばししてしまう」 そんな悩みを抱えていませんか？ 結論から言うと、あなたが行動を先延ばししてし...

ストラボには、僕がこれまでに実践し、受講生たちと積み重ねてきた160を超える珠玉の記事・ノウハウが蓄積されています。「知識は単体では機能しません。強固なつながり（ネットワーク）の中で初めて生命を持ち、大きな力になります」...

「自分には周りの人のように、誇れる特別なスキルや資格が何もない」と一人で抱え込んで、息切れしてしまっていませんか？ 周りの同年代の人がバリバリと働いてキャリアを積んでいる姿を見て、焦りを感じてしまうこともあるかもしれませ...

こんにちは、井元りゅうたろうです。 突然ですが、「自分が本当にやりたいこと」を胸を張って言える人は、どれくらいいるでしょうか。 「そんなこと、とっくに忘れてしまった」「目の前の仕事をこなすだけで精一杯だ」……そうやってた...

🧠 脳科学でわかる！「先延ばし」から自由になる3つのステップ ① 「現状維持の安全パトロール隊員（ホメオスタシス）」のブレーキを知る新しいことを始めようとすると、脳の見張り番が「変わるな！危ない！」とブレ...

🧠 脳科学でわかる！フリーランス独立を遅らせる「完璧主義」の罠 ① 「まだ準備が足りない」のは脳のパトロール隊員のブレーキ新しいことを始めようとすると、「現状維持の安全パトロール隊員（ホメオスタシス）」が...

🧠 脳科学でわかる！「好きなことなのに続かない」本当の理由 ① 問題は「がんばる気持ち（意志力）」の弱さではない「続けられない自分はダメだ……」と自分を責めるのは間違いです。問題は意志の弱さではなく、あな...